Etiket: Spor
Koşmak ve Sağlık Denklemi
Ben Dr. Bilgin Dizman yaşım 53, boyum 1.86, kilom 74 ve Nabzım 55-60 atım/dk, Tansiyonum 110/65 mm/Hg olacak şekilde vital bulgulara sahibim. Daha önceki...
Türkiye’nin yüzde 75’i spor yapmıyor
Türkiye'nin en büyük spor kulübü zinciri MAC, FutureBright ile Türkiye'nin Hareket Haritası Araştırması'nı hazırladı. Araştırmaya göre Türkiye'de her 10 kişiden 8'i sağlık için spor...
Spordan Önce Kahve İçmek Egzersiz Performansınızı Artırır mı?
Kahve, dünyanın en ünlü içeceklerinden birisidir. Tadı ve lezzetinin yanı sıra, kahve içmemizdeki temel sebeplerden birisi de kan dolaşımımıza kafein eklemektir. Uykuyu...
