Uzun mesafe koşuları yalnızca kas ve eklem sağlığını değil, kanın oksijen taşıma kapasitesini de etkileyebilir. Yeni araştırmalar, ultra dayanıklılık sporlarının alyuvarlarda hızlanmış yaşlanma ve yapısal bozulmaya yol açtığını ortaya koyuyor. Bu bulgular, sporcuların performansını ve genel sağlık risklerini anlamada kritik bir dönüm noktası niteliğinde.

Ultra-Endurance Running May Accelerate Aging and Breakdown of Red Blood Cells

Amerikan Hematoloji Derneği’nin (ASH) yayımladığı yeni araştırmaya göre, ultra dayanıklılık koşuları alyuvarların (eritrositlerin) esnekliğini kaybetmesine ve daha hızlı yaşlanmasına neden olabiliyor. Çalışmada, ultra maraton gibi uzun süreli ve yoğun fiziksel eforun ardından alyuvarların yapısal bütünlüğünün bozulduğu, bunun da oksijen taşıma kapasitesini azalttığı gözlemlendi .

Araştırmacılar, bu bozulmanın yalnızca geçici bir yorgunluk etkisi olmadığını, aynı zamanda hücrelerin biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirtiyor. Alyuvarların esnekliğini kaybetmesi, damarlar içinde dolaşımın zorlaşmasına ve oksijenin kaslara etkin şekilde taşınamamasına yol açabiliyor. Bu durum, sporcuların performansını düşürmekle kalmayıp uzun vadede sağlık risklerini de artırabilir .

ScienceDaily’de yer alan bulgular, ultra dayanıklılık sporlarının alyuvarlarda oksidatif stres ve mekanik yıpranmayı artırdığını, bunun da hücrelerin daha kırılgan hale gelmesine neden olduğunu vurguluyor. Araştırmacılar, bu sonuçların sporcular için yalnızca performans değil, aynı zamanda genel sağlık açısından da önemli uyarılar içerdiğini ifade ediyor .