Etiket: enerji
Kışın Sofranızdan Eksik Olmaması Gereken Yiyecekler
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Soğuk havalarda vücudun enerji ihtiyacı artıyor ve bu artan ihtiyacı karşılamak için basit karbonhidratlar tercih etmek yerine bağışıklığı güçlendiren kış meyveleri, kış sebzeleri, yumurta, balık, kırmızı et, tavuk, hindi gibi proteinler, yoğurt-kefir gibi fermente süt ürünleri ve lif oranı yüksek bağırsak dostu yulaf veya kuruyemiş tüketmek önemli” dedi.
Sürdürülebilirlik ve Kurumsal Ayak İzleri… COP 01 – COP 31
Sürdürülebilirlik ve Kurumsal Ayak İzleri