Ana Sayfa Etiketler Uyku düzeni

Etiket: uyku düzeni

Uyku Kalitesi Toplum Sağlığını Etkiliyor

Uyku Kalitesi Toplum Sağlığını Etkiliyor

Gizli Dalgalar Siz Uyurken Beyindeki Sıvıyı Yıkar

Gizli Dalgalar Siz Uyurken Beyindeki Sıvıyı Yıkar

Derin Uykunun Yüzde 1’ini Kaybetmenin Demans Riskini Yüzde 27 Artırdığı Ortaya...

Yeni bir çalışma, 60 yaşın üzerindeki kişilerde derin uykuda yılda yüzde 1 kadar az bir azalmanın, demans riskinin yüzde 27 oranında artmasına eşit olduğu bulundu.  Bulgular, derin uykuyu arttırmanın veya sürdürmenin, hastalığı uzak tutmanın bir yolu olabileceğini düşündürüyor.  

Kaliteli Bir Uykunun Anahtarı: Safran 

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, uyku ve stres yönetimi için tükettiğimiz gıdaların ve kullandığımız takviyelerin önemini vurguladı. 
- Advertisement -