Etiket: uyku analizi
Uyku Kalitesini Artırmanın Basit Bir Yolu Ortaya Çıktı
Sağlığımızın büyük bir kısmı her gece kaliteli uykuya bağlı. Dört hafta boyunca uyguladıkları yeni bir deneyde, yatak odasını iyi bir şekilde havalandırmak gibi basit bir yöntemin herkesin uyku kalitesini artırabileceğini ortaya çıkardı.
