Etiket: Spor
Şeker Tüketimini Azaltan 10 Etkili Öneri!
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bu nedenle şekerin mutlaka sınırlı miktarda tüketilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Spor Yaparken Kalbinizi Yormayın
Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Umut Karabulut, ancak başta kalp sağlığı olmak üzere vücudumuzun tüm organlarını etkileyen sporun bilinçsizce yapıldığı takdirde yarar yerine zarar verebildiğine dikkat çekerek,
Akıllı Kask Sporcuların Kafa Tramvalarını Tespit Ederek Uyarıyor
Tüm takım sporları zorlu olsa da, hokey özellikle yüksek beyin hasarı riski taşıyor. Yeni tasarlanan bir kask, kullanan kişinin kafasına gelen darbeleri tespit ve rapor ederek, bu tür yaralanmalara karşı uyarıda bulunarak kayıt yapıyor.
Yalnızlık Demans Riskini Artırıyor!
18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftasının önemine vurgu yaparak demans hastalığına dikkat çeken İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Özlem Çakır, “Yaşlılık yaşamın doğal bir sürecidir.
Stres İle Mücadele Yöntemleri
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, stresin oluşmasına neden olan faktörler ve etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu, tavsiyelerini paylaştı.
İleri yaştaki bireyler ve sporcuların kırıkları daha çok el bölgesinde görülüyor
Prof. Dr. Mahir Mahiroğulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler
Her gün küçük bir egzersiz ve daha güçlü kaslar için ağırlık...
Yeni araştırma: Daha güçlü kaslar için ağırlık indirmek, kaldırmaktan daha etkiliAğırlık indirenler, kas hücrelerinde daha...
Dünya Yürüyüş Günü
Yürüyüş yapmanın basit ve ücretsiz olarak daha aktif olmanın bir yolu olduğunu belirten uzmanlar tempolu yürüyüşün, dayanıklılık kazanmaya, kilo kontrolü sağlamaya ve kalbi daha...