New Study Indicates That Socializing Could Extend Your Lifespan
Journal of Epidemiology & Community Health’te yayınlanan 28.000’den fazla Çinli bireyi içeren bir araştırmaya göre , düzenli sosyal etkileşim yaşlı yetişkinlerin ömrünü uzatabilir. Sonuçlar, neredeyse her gün sosyalleşmenin uzun bir yaşam için en avantajlı olduğunu gösteriyor.
2017’de dünya çapında 60 yaş ve üstü birey sayısı 962 milyondu ve 2050’de ikiye katlanacağı tahmin ediliyor.
Ancak sosyalleşmenin sağlık yararlarına dair kanıtların çoğu, Asya’daki insanlar hakkında çok az yayınlanmış veri ile birlikte Batı ülkelerindeki insanlara dayanmaktadır. Bu bilgi açığını kapatmak için araştırmacılar, Çin’de yaşayan nispeten büyük bir yaşlı insan grubunda sosyalleşme sıklığının genel hayatta kalmayla bağlantılı olup olmadığını araştırmak istediler.
1998’de başlayan, bağımsız olarak yaşayan yaşlı insanlar üzerinde devam eden, ileriye dönük ulusal temsili bir çalışma olan Çin Boyuna Sağlıklı Uzun Ömür Anketi’nin (CLHLS) katılımcılarından yararlandılar. Sosyalleşme sıklığına ilişkin bilgiler ancak 2002’de toplanmaya başlandı ve mevcut çalışma 2018-19’a kadar ortalama yaşları 89 olan toplam 28.563 katılımcıyı içeren 5 ayrı veri toplama dalgasına odaklanır.
Katılımcılara ne sıklıkla sosyal faaliyetlerde bulundukları soruldu: neredeyse her gün; en az haftada bir kez; ayda en az bir kez; ara sıra; ve asla. Cinsiyet, eğitim, medeni durum dahil olmak üzere potansiyel olarak etkili faktörler hakkında bilgi de toplandı; hane geliri; meyve ve sebze alımı; yaşam tarzı; ve kötü sağlık.
Hayatta kalma, ortalama 5 yıl veya ölene kadar izlendi. İlk 5 yılda 25.406 kişi herhangi bir sosyal faaliyette bulunmadığını; 1379 bunu bazen yaptığını bildirdi; 693 ayda en az bir kez; 553 haftada en az bir kez; ve neredeyse her gün 532.
Tüm izleme süresi boyunca 21.161 (%74) katılımcı öldü, bunların 15.728’i ilk 5 yıl içinde öldü. Genel olarak, daha sık sosyal aktivite, önemli ölçüde daha uzun hayatta kalma ile ilişkilendirildi. Frekans ne kadar yüksekse, daha uzun yaşama olasılığı o kadar yüksektir.
Uzmanlar, yaşlı yetişkinlerin Dünya nüfusundaki ağırlığının giderek artmasını bekliyor. Bu yüzden yaşlıların ömrünü uzatmaya ilişkin araştırmalar giderek önem kazanıyor.
