Keto Diyetinin Bipolar Bozukluk Semptomlarını İyileştirdiği Öne SürüldüYeni bir çalışma, ketojenik diyet uygulayan bipolar bozukluğu olan hastalarının semptomlarında iyileşme gözlendiğini ortaya koydu. Her ne kadar çalışma henüz ön hazırlık aşamasında olsa da, elde edilen bulgular bipolar bozukluğun tedavisinde yeni bir yaklaşımın kapısını aralayabilir.
Yağ oranı yüksek, protein oranı orta ve karbonhidrat oranı düşük olan ketojenik diyetin beyin sağlığına faydaları uzun zamandır bilinmektedir. 1920’lerden beri özellikle çocuklarda ilaca dirençli epilepsi vakalarında nöbetleri azalttığı klinik olarak kanıtlanmıştır.
Yeni Araştırma Ne Diyor?
Edinburgh Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen bu pilot çalışma, ketojenik diyetin bipolar bozukluk (BD) semptomlarını iyileştirdiğini ortaya koydu. Çalışmanın lideri Dr. Iain Campbell, ketojenik diyetin mevcut ilaçlarla birlikte bipolar bozukluk için güvenli ve etkili bir müdahale olabileceğini belirtiyor. Kendisi de sınırda kişilik bozukluğuyla yaşayan biri olarak keto diyetini uyguluyor ve metabolik sağlığın bipolar bozukluk hastaları için kritik bir faktör olduğuna dikkat çekiyor.
Bipolar Bozukluk ve Metabolizma Arasındaki Bağlantı
Bipolar bozukluk, mani veya hipomani (aşırı enerji ve heyecan) dönemleriyle depresyon arasında gidip gelen bir ruh hali bozukluğudur. Bu dalgalanmalar, bireyin günlük yaşamını, işini ve ilişkilerini önemli ölçüede etkileyebilir. Ayrıca, bipolar bozukluğun metabolik sorunlarla (obezite, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar) yakından ilişkili olduğu ve bu hastaların daha düşük bir yaşam beklentisine sahip olduğu bilinmektedir.
Ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini büyük ölçüede azaltarak vücudu ketozis durumuna sokar. Bu durumda karaciğer yağları ketonlara dönüştürür ve beyin bunları glikoz yerine enerji kaynağı olarak kullanır. Bu değişim, metabolizmayı dönüştürerek kan şekerini ve insülin seviyelerini dengeler, beyin kimyasını ve işlevlerini değiştirir.
A pilot study of a ketogenic diet in bipolar disorder: clinical, metabolic and magnetic resonance spectroscopy findings
Çalışmanın Detayları ve Bulguları
Araştırmacılar, epilepsi ve bipolar bozukluğun ortak mekanizmalara sahip olabileceği hipoteziyle yola çıktı. En az üc aydır ötimik (dengeli ruh hali) olan 18-70 yaş arasında 20 bipolar bozukluk hastası bu çalışmaya katıldı. Katılımcılar, altı ila sekiz hafta boyunca ketojenik bir diyet uyguladı ve bu süre boyunca metabolik ve psikolojik değişiklikler izlendi.
Araştırmada, atmosferik sağlık semptomları (örneğin duygu durum değişiklikleri), depresyon, mani, yaşam kalitesi ve iş verimliliği gibi faktörler değerlendirildi. Kan örnekleri alınarak beyin kimyası ve metabolizması analiz edildi. Ayrıca, katılımcılar kendi glikoz ve keton seviyelerini günlük olarak ölçtüler.
Sonuç olarak, kan keton seviyelerinin ruh hali, enerji, dürtüsellik ve kaygı üzerinde olumlu etkileri olduğu ancak düşünce hızı ile ilişkili olmadığı bulundu. Keto diyeti, metabolik sağlıkta istatistiksel olarak anlamlı iyileşmeler sağladı. Katılımcıların yüzde 70,3’ü çalışma başlangıcında fazla kilolu veya obezdi. Keto diyete geçtiklerinde ortalama 4,2 kg kaybettiler ve vücut kitle indekslerinde (VKİ) 1,5 kg/m2 düşüş gözlendi. Ayrıca, ortalama sistolik kan basıncı da azaldı.
Beyin Kimyasında Değişiklikler
Manyetik rezonans spektrometrisi (MRS) taramaları, ketojenik diyetin bipolar bozuklukla ilişkili beyin bölgelerinde uyarıcı nörotransmitterlerde değişikliklere neden olduğunu gösterdi. Bu kimyasal haberciler, sinir hücrelerinin iletişiminde kritik bir rol oynar. Araştırmacılar, özellikle ön ve arka singulat korteks bölgelerinde eksitotoksisitenin azaldığını belirtti.
UCLA Health bipolar bozukluklu ergen ve genç yetişkinlerde ketojenik diyetin etkilerini inceleyen daha geniş çapta bir pilot çalışma başlatmayı planlamaktadır.
Keto Diyetinin Epileptik Nöbetlere Karşı Koruma Sağladığı Bulundu
