Etiket: Sirkadiyen Ritim
Sürekli Yorgun Hissetmenizin Nedeni: Metabolik Jet Lag
Birçoğumuz kilo almaktan veya hastalanmaktan korunmak için sadece "ne yediğimize" dikkat ediyor, ancak porsiyonlar kadar hayati olan başka bir detayı gözden kaçırıyoruz: "Saat kaçta...
Biyolojik saatimiz
Başarının Sırrı Biyolojik Saatimize Uyum Sağlamak Bazı sabahlar alarmımız çalmadan uyanıyoruz, belli saatlerde acıkıyor ve yemek yeme ihtiyacı duyuyoruz. Aynı saatte çay ya da kahve...
Stres ve Sağlıklı Sirkadiyen Ritim Arasındaki Bağıntı
İnsan vücudu içinde doğal olarak çalışan bir biyolojik saat bulunmaktadır. Bitkiler de dahil olmak üzere birçok canlı da bulunan ve hem hormonal...
