Etiket: aerobik
Düzenli Egzersiz Grip ve Zatürre Ölümlerini Yarı Oranında Azaltıyor
Düzenli Egzersiz Grip ve Zatürre Ölümlerini Yarı Oranında Azaltıyor
Spor Yaparken Kalbinizi Yormayın
Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Umut Karabulut, ancak başta kalp sağlığı olmak üzere vücudumuzun tüm organlarını etkileyen sporun bilinçsizce yapıldığı takdirde yarar yerine zarar verebildiğine dikkat çekerek,
Günde 11 Dakika Aerobik Yapmak, Erken Ölüm Ve Hastalık Riskini Azaltır
Yeni bir araştırmaya göre günde sadece 11 dakika orta ila yoğun yoğunlukta aerobik egzersizi kanser, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma veya erken ölme riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
