Fareler üzerinde yapılan araştırmada, “elit uyuyanlar” tarafından taşınan iki genetik mutasyonun beyinde toksik proteinlerin birikmesini yavaşlattığını buldu. Bilim insanları, uyku ve bunama arasında kesinlikle bir bağ olduğunu söylerken uyku sırasında beyin ve vücudun diğer bölgelerindeki toksinlerin temizlendiğini, böylece ertesi gün zihnimizin ve kaslarımızın yenilendiğinin altını çiziyorlar.
Uyumaya Geldiğinde, Nicelikten Çok Niteliktir
‘Elit Uyuyan’ Genleri Nörodejeneratif Hastalıklardan Koruma Sağlayabilir
UC San Francisco’daki araştırmacılara göre, bazı insanlara uykunun faydalarını verimli bir zaman penceresine sığdıran ve gecede sadece dört veya altı saatlik uykuyla motive kalmalarını sağlayan genler verilmiş. Ek olarak, bilim adamları, bu “elit uyuyanların” nörolojik hastalıkları yakalanmamanın yolunu gösterebilecek nörodejeneratif koşullara karşı psikolojik dayanıklılık ve direnç gösterdiğini söyledi.
Araştırmanın kıdemli yazarlarından biri olan nörolog Louis Ptacek , “Alanda herkesin sekiz saat uykuya ihtiyacı olduğuna dair bir dogma var, ancak bugüne kadarki çalışmalarımız, insanların ihtiyaç duyduğu uyku miktarının genetiğe göre farklılık gösterdiğini doğruluyor” dedi . 15 Mart’ta iScience’da görünen . “Bunu yüksekliğe benzer olarak düşünün; mükemmel bir boy ölçüsü yoktur, her insan farklıdır. Uyku için de durumun benzer olduğunu gösterdik.”
Her ikisi de UCSF Weill Nörobilim Enstitüsü üyesi olan Ptacek ve yardımcı kıdemli yazar Ying-Hui Fu , on yıldan fazla bir süredir, Ailesel Doğal Kısa Uykuya (FNSS) sahip, tam olarak işlev görme yeteneği olan ve – ve Bir gecede dört ila altı saat uyumayı tercih edin. Ailelerde çalıştığını gösterdiler ve şimdiye kadar genom boyunca bu verimli uykunun sağlanmasında rol oynayan beş gen tanımladılar. Araştırmacılar, bulunacak daha birçok FNSS geninin olduğunu söyledi.
Familial natural short sleep mutations reduce Alzheimer pathology in mice
