Hong Kong Üniversitesi ve Georgia Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü yeni çalışma, zihinsel odaklanma ve stres direncini artırdığı iddiasıyla yaygın şekilde kullanılan tirozin takviyesinin, erkeklerde yaşam süresini kısaltabilecek bir dezavantaja sahip olabileceğini ortaya koydu. Aging dergisinde yayımlanan araştırma, yüksek tirozin seviyelerinin erkeklerde yaklaşık bir yıl daha kısa yaşam beklentisi ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu bağlantının kadınlarda görülmemesi, cinsiyete özgü biyolojik etkilerin söz konusu olabileceğine işaret ediyor.
The role of phenylalanine and tyrosine in longevity: a cohort and Mendelian randomization study
Tirozin Nedir?
Tirozin ve fenilalanin, protein içeren gıdalarda doğal olarak bulunan ve vücudun dopamin, norepinefrin ve epinefrin gibi önemli nörotransmitterleri üretmesi için gerekli olan amino asitlerdir. Bu nedenle tirozin, birçok “beyin takviyesi” ürününün temel bileşenlerinden biri hâline gelmiştir.
Ancak bilim insanlarının belirttiğine göre, bu amino asidin uzun vadeli yüksek seviyelerde dolaşımda bulunmasının yaşlanma sürecine etkisi şimdiye kadar yeterince araştırılmamıştı.
270 Bin Kişinin Verileri İncelendi
Çalışma, İngiltere Biyobankası’ndaki 270 binden fazla kişinin verilerini analiz ederek tirozin ve fenilalanin seviyelerinin yaşam süresiyle bağlantısını araştırdı. Gözlemsel bulgular başlangıçta her iki amino asidin risk oluşturabileceğini gösterse de, genetik analizler yalnızca tirozinin erkeklerde güçlü ve muhtemel bir nedensel etkiye sahip olduğunu ortaya koydu.
Araştırma ekibi, erkeklerin kadınlara göre daha yüksek tirozin düzeylerine sahip olma eğiliminde olduğunu belirterek bunun, cinsiyetler arasındaki yaşam süresi farkını kısmen açıklayabileceğini ifade ediyor.
Olası Mekanizma: İnsülin Direnci ve Stres Hormonu Üretimi
Tirozinin yaşam süresini nasıl etkilediği kesin olarak bilinmiyor. Ancak bilim insanları iki muhtemel mekanizmaya dikkat çekiyor:
- İnsülin direnci üzerindeki etkiler: Yaşlanma ve kronik hastalık riskleriyle bağlantılı olabilir.
- Stres hormonlarının üretiminde rol oynaması: Erkek ve kadınlarda farklı biyolojik yanıtlar oluşturabilir.
Bu cinsiyete özgü farklılıklar, araştırmanın erkeklerde belirgin bir etki bulmasını açıklıyor olabilir.
Takviyeler İçin Uyarı
Araştırmacılar tirozin takviyelerini doğrudan incelememiş olsa da, sonuçlar uzun vadede yüksek tirozin seviyelerinin risk yaratabileceğine işaret ediyor. Bu nedenle tirozin içeren takviyelerin kontrolsüz kullanımının özellikle erkeklerde potansiyel bir risk taşıyabileceği vurgulanıyor.
Tirozin seviyelerini düşürmek için protein kısıtlaması gibi beslenme düzenlemelerinin etkili olabileceği düşünülüyor; ancak bu konuda daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç var.
