Ağzınızdaki bakteriler beyin sağlığında şaşırtıcı bir rol oynayabilir ve yaşlandıkça bilişsel gerilemeyi etkileyebilir.
Yeni bir çalışma, yapraklı yeşilliklerde ve Akdeniz diyetinde bulunan nitrat açısından zengin bir diyetin daha iyi hafıza ve daha düşük demans riskiyle bağlantılı faydalı oral bakterileri destekleyebileceğini öne sürüyor.
Ağzımızdaki mikrobiyal ekosistemlerin yaşlandıkça bilişsel işlevi etkileyebileceğini öne sürüyor. Diyet nitratları da dahil olmak üzere prebiyotikler gibi müdahaleler bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Oral microbiome and nitric oxide biomarkers in older people with mild cognitive impairment and APOE4 genotype
Yaşlı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 15’i, demans veya Alzheimer hastalığı geliştirmenin en büyük risk faktörü olan hafif bilişsel bozukluk (MCI) yaşıyor. Önceki araştırmalar, periodontitis (diş eti hastalığı) ile kötüleşen bilişsel işlev arasında bir bağlantı olduğunu belirlemiştir. Bilim insanları, ağız sağlığını beyin sağlığına bağlayan iki olası yol belirlediler:
Patojenik ağız bakterileri kan dolaşımına girebilir ve beyne gidebilir.
Ağız Mikrobiyomu ve Bilişsel Sağlık Üzerine Çalışma Anni Vanhatalo ve meslektaşları, 55’i hafif bilişsel bozukluğa sahip olan 115 katılımcının ağız mikrobiyomunu karakterize etti. Bazı katılımcılarda bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığı riskini artıran apolipoprotein E4 (APOE4) aleli vardı. Neisseria cinsindeki yüksek orandaki bakteri, hafif bilişsel bozukluk grubunda daha iyi yönetici işlev ve görsel dikkat ile ilişkilendirildi. Sağlıklı katılımcılar arasında Neisseria, çalışma belleğiyle ilişkilendirildi.
Porphyromonas cinsindeki bakterilerin yüksek yaygınlığı hafif bilişsel bozukluk durumunu öngörürken, Prevotella intermedia APOE4 taşıyıcısı durumunu öngördü. Yazarlara göre, diyet oral mikrobiyomu etkileyebilir ve nitrat açısından zengin bir diyet (Akdeniz ve ‘Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları’ diyetleri gibi), iyi bilişsel sonuçlarla ilişkili bakterileri destekler.
