Ana Sayfa Sosyal Tıp Aşırı teknoloji kullanımın çocuk ve ergenlerdeki etkisi

Aşırı teknoloji kullanımın çocuk ve ergenlerdeki etkisi

“AŞIRI TEKNOLOJİ KULLANIMININ, ÇOCUK VE ERGENLERİN SOSYAL GELİŞİMİNİN OLUMSUZ ETKİLENMESİ, AİLE İÇİ BAĞLARIN ZAYIFLAMASI VE KİŞİNİN YALNIZLAŞMASI GİBİ BİRÇOK RİSKİ BARINDIRDIĞINI BİLİYORUZ”

Çocuk ve Ergen Psikiyatrı Prof. Dr. Mücahit Öztürk Uzaktan EğitimDöneminde Ailelere 9 Altın Öneride Bulundu

“AŞIRI TEKNOLOJİ KULLANIMINA KARŞI ALINACAK ÖNLEMLER ÇOCUKLARIN EĞİTİMDÖNEMİNİ DAHA RAHAT GEÇİRMESİNİ SAĞLAR”

“AŞIRI TEKNOLOJİ KULLANIMININ, ÇOCUK VE ERGENLERİN SOSYAL GELİŞİMİNİNOLUMSUZ ETKİLENMESİ, AİLE İÇİ BAĞLARIN ZAYIFLAMASI VE KİŞİNİN YALNIZLAŞMASIGİBİ BİRÇOK RİSKİ BARINDIRDIĞINI BİLİYORUZ”

“TEKNOLOJİ KULLANIMINA DAİR BENİMSENEBİLECEK BELLİ İLKELER, BİREY VETOPLUM SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN RİSKLERDEN KORUNMA ADINA KRİTİK ÖNEM TAŞIYOR”

Ailelere 9 AltınÖneri

Çocuklarınıza teknoloji kullanımı konusunda iyi bir modelolun.

Çocuklara stres durumları ile nasıl başa çıkacağınıöğretmeye çalışın.

Çocuklarınızın bu süreci tatil olarak görmediğinden eminolun.

Çocuklarınızın ders dışı teknoloji kullanımalışkanlıklarından haberdar olun.

Çalışma ortamını düzenleyin.

Çocuğunuzun uzaktan eğitim dönemine uyumunu takip etmeyeözen gösterin.

Çocuğunuzun öğretmenleri ve diğer veliler ile iletişimdekalın.

Akranlar arası iletişimi artırın.

Mola vermesini ve fiziksel aktiviteyi teşvik edin.

Dünyayı etkisi altına alan pandemi süreci, ulusal veuluslararası kamuoyunda eğitim sistemine bakışı da etkiledi. Alınantedbirlerden en çok etkilenen alanların başında eğitimin geldiğini belirtenYeşilay Genel Başkanı ve Çocuk Ergen Psikiyatrı Prof. Dr. Mücahit Öztürk,ailelere uzaktan eğitim sürecine ilişkin önerilerde bulundu.

Okulların yüz yüze eğitim faaliyetlerinin EBA ve EBA TV üzerindengerçekleştirilmeye başlanmasının çocukları, gençleri ve aileleri daha önce hiçkarşılaşmadıkları bir durumda bıraktığını belirten Öztürk, “Uzaktan eğitiminyaygın bir şekilde kullanılmaya başlanmasıyla beraber bilgisayar, televizyon,cep telefonu ve tablet gibi teknolojik cihazların başında geçirilen süreolağandışı seviyede arttı. Bu artış, 18 milyon öğrencinin olduğu ülkemizdeeğitim faaliyetlerinin aksamaması adına sevindirici olsa da belli yönleriyle deüzerine düşünülmesi gereken bir konu olma özelliği taşıyor. Aşırı teknolojikullanımının, çocuk ve ergenlerin sosyal gelişiminin olumsuz etkilenmesi, aileiçi bağların zayıflaması ve kişinin yalnızlaşması gibi birçok riskibarındırdığını biliyoruz. Bu risklerin ilerleyen süreçlerde teknoloji bağımlılığıvakalarında artışa neden olması da muhtemel.. Teknoloji kullanımına dairbenimsenebilecek belli ilkeler, birey ve toplum sağlığını tehdit edenrisklerden korunma adına kritik önem taşıyor” dedi.

Aileler ve çocuklar kaygıyla birlikte mücadele etmeli

Tüm yapılacak aktivitelerden önce iyi bir model olmanınönleyici faktörlerin başında geldiğini belirten Öztürk, “Ailelerin ekrankullanım alışkanlıklarının çocuğun kullanım alışkanlıklarını etkileyeceğiunutulmamalıdır. Bu konu sadece akıllı telefon, bilgisayar gibi aletler olarakdeğerlendirilmemeli. Ailenin sahip olduğu her tür bağımlı davranış örüntüsü–şekil değiştirse de- çocuklar tarafından kopyalanır” dedi.

Aileler ve çocukların bu dönemde birçok alışkanlığını veyaşam sitilini değiştirmek durumunda kaldığını ifade eden Öztürk, budeğişimlerin riskli davranışlarla beraber kaygı ve stres düzeylerinin artmasınaneden olduğunu, bu kaygılarla baş etme noktasında teknoloji ile gereğindenfazla zaman geçirilebildiğini, ailelerin öncelikle yaşadıkları kaygılarkonusunda hep beraber konuşmasının ve kaygı ile mücadele için grup oyunları,spor gibi yöntemlere yönelmelerinin önemli olduğunu vurguladı..

Uzaktan eğitimde de düzeni korumak önem taşıyor

Uzaktan eğitim sürecinde, ev ve okul kavramlarınınçocukların zihnindeki ayrımı kaybolabilir. Bu süreçte düzeni korumanın öneminedeğinen Öztürk, şunları söyledi:

“Bu dönemde mevcut rutini mümkün olduğunca korumaya çalışmakiyi bir başlangıç olabilir. Hafta içi ve hafta sonu ayrımına varılması, uykusaatlerinin organize edilmesi, yemek saatlerinin değişikliğe uğramaması gibiadımlar ile mevcut düzenin korunması sağlanabilir. Ayrıca uzaktan eğitim süreciesnasında mümkün olduğunca sessiz ve dersi dinlemelerini kolaylaştıracak birfiziksel ortam oluşturmak da önemlidir. Dikkatlerini dağıtacak ögeleri mümkünolduğunca azaltın, uzaktan eğitim için kullanılan teknolojik alet dışındaherhangi başka bir teknolojik aletin dikkat dağıtmasını önlemeye çalışın. Okulun,çocuklar için yalnızca bir öğrenim mekânından çok daha fazlası olduğunuunutmayın. Çocukların arkadaşlarıyla çevrimiçi etkileşimde bulunmalarına izinvermek, sosyal olarak mesafeli olmanın etkilerini hafifletebilir. Öğrencilerinbirbirleriyle iletişimini artırmak için sosyal etkileşimleri rutine dâhiletmek, çocukların bağlantıda kalmasına yardımcı olacak ve kendilerini yalnızhissetmemelerini sağlayacaktır.”

Yeni düzene alışmakta zorluk yaşanabileceğini göz önündebulundurarak çocuklara zaman tanınmasının ve ailelerin bu süreci tek başınızageçirdiğinizi düşünmemesinin önemini belirten Öztürk, bilgilenmek, sorularsormak ve daha fazla rehberlik almak için çocuğun öğretmenleri ve diğerebeveynler ile iletişim halinde olmalarını önerdi.

Siber zorbalığa dikkat

Çevrimiçi erişimin artması, çocukların güvenliği, korunmasıve mahremiyeti için yüksek riskler taşıyabildiğini hatırlatan Öztürk, “İnternetkullanımı hakkında çocuklarınızla konuşun ve internetin nasıl, ne zaman venerede kullanılabileceğine dair kurallar oluşturun. Çocuğunuzla birlikte onunyaşına uygun uygulamalar, oyunlar ve farklı çevrimiçi aktiviteler belirleyin.Siber zorbalık veya çevrimiçi uygunsuz içeriklere karşı duyarlı olun” dedi.

Öztürk, çocukların, rutinlerini mümkün olduğunca normale enyakın şekilde sürdürmelerinin önemine değinirken, “Okulda karşılaşacaklarınabenzer teneffüs vakitleri ayarlamak, programlarına bağlı kalmalarına yardımcıolabilir. Öğle yemeği vaktinde ayağa kalkıp hareket etmesi, biraz temiz havaalması, yürüyüşe çıkması, bisiklete binmesi ya da ders arasında bütün günhareketsiz kalmamaları için mutfakta sağlıklı atıştırmalık yemesi, isterse kısabir oyun, dans gibi aktivitelerle bir mola vermesi motivasyonunu artırmadaetkili olabilir. Ara verildiği sırada gözlerini dinlendirmeleriniönerebilirsiniz. Televizyon izlemek gibi aktivitelerden kaçınması zihninyeniden öğrenmeye hazırlanmasını sağlar” ifadelerini kullandı.

Uzaktan eğitimdöneminde ailelere 9 öneri

Çocuklarınıza teknoloji kullanımı konusunda iyi bir model olun.

Çocuklara stres durumları ile nasıl başa çıkacağınıöğretmeye çalışın.

Çocuklarınızın bu süreci tatil olarak görmediğinden eminolun.

Çocuklarınızın ders dışı teknoloji kullanımalışkanlıklarından haberdar olun.

Çalışma ortamını düzenleyin.

Çocuğunuzun uzaktan eğitim dönemine uyumunu takip etmeyeözen gösterin.

Çocuğunuzun öğretmenleri ve diğer veliler ile iletişimdekalın.

Akranlar arası iletişimi artırın.

Mola vermesini ve fiziksel aktiviteyi teşvik edin.